באזור הבטן בצד כזה יש לי שומן בצדדים, אז איך אני מרזה את זה?

תתחילי הליכות, תמשיכי לריצות ובאותו זמן תעשי בבית גם תרגילים להצרת ההיקפים

את האית בהריון