איך להפסיק לאכול סתם שטויות כמו חטיפים וכאלה? אני עושה ספורט, אבל לא מפסיקה לאכול שטויות תודה לעונים

3 באוגוסט 2014, 02:04
חטיפיםאוכלממתקיםגמילהקלוריותשמירת משקל    
3 תשובות
פירות מתוקים הם תחליף טוב וגם בריא ובקיץ יש הרבה במיוחד
ל
לאב יוו בייביי
מסטיקים...
הם נותנים תחושה טובה בפה מעסיקים אותו וגם לא ממש באלך לזרוק אותם (;
י
ילדה סווווכר
להרחיק אותם ממך, להגיד להורים שלך להפסיק לקנות
I
I really don't care
באותו הנושא:
אוף ממש בא לי חטיף דוריטוס אבל זה משמין לאכול בלילה ): לאכול?
איך לשכנע את עצמי להפסיק לאכול ממתקים, חטיפים ולשתות מיצים..?
איך להפסיק לאכול "שטויות", ממתקים וחטיפים ולהתחיל גם להתאמן?
איך להפסיק לאכול שטויות? (צ'יפס, שוקולד, עוגיות וכו') אני ממש רוצה להתחטב אבל לא מצליחה שלא לאכול שטויות
זה נחשב הרבה לבזבז בשבוע 150 שקל בערך על שטויות כמו חטיפים ושוקולדים?
אני רוצה להפסיק לאכול שטויות ולא מצליחה להפסיק, אני מתפתה תמיד! מה לעשות?
עשיתי היום גשר מותר לי לאכול חטיפים כמו דוריטוס תפוציפס וכאלה?
נמאס לי כבר אני לא מצילחה לרדת במשקל ואני שמנה ואני בת 15 כולה ושוקלת מעל 75 אני לא מצליחה להפסיק לאכול שטויות, עזרה?
אני רוצה לנהל חיים בריאים ואני לא מצליחה להפסיק לאכול שטויות (שוקולד, גלידות, עוגות וכ'ו) או שסתם לאכול משיעמום, אז במקום זה אני לוקחת מסטיק, אבל שמעתי שזה מזיק בעתיד אם כל הזמן לוקחים מסטיק, יש לכם עוד שיטות לאיך לא לאכול שטויות?
האם אפשר לאכול חטיף חלבה שיש בו 99 קלוריות בדיאטה?
זה רע לאכול חטיף אחד בשבוע?