התחברות
הרשמה
אני בדיאטה - זה משנה אם אני עושה את הספורט לפני או אחרי הארוחת ערב? זה בסדר אם אני אעשה לפני?
5 באוגוסט 2014, 16:52
ארוחת ערב
ארוחות
ארוחת בוקר
תפריטים
ארוחת צהריים
תשובה אחת
זה לא משנה. אבל מומלץ לא לעשות ישר אחרי האוכל כי זה יגרום לבחילות והקאות.
j
just an ordinary girl
באותו הנושא:
זה משנה אם אני עושה ספורט לפני או אחרי שאכלתי משהו כדי לשרוף אותו?
אני בת 13 גובה 1.49 ושוקלת 54. התחלתי לפני שבוע דיאטה שבה אכלתי רק דברים דלי קלוריות אבל לא עשיתי ספורט, רק הליכה מביה"ס
אם אני שוקלת 42 ואני אעשה דיאטת כסאח בלי ספורט יהיו לי סימני מתיחה?
אפשר לרזות בלי דיאטה? אני עושה ספורט פעמיים בשבוע כל פעם שעה, ואני אף פעם לא מצליחה להחזיק בדיאטה, אז יש אפשרות?
אני בדיאטה כבר כמעט חודש, ואני עושה ספורט 5 פעמים בשבוע ואוכלת בריא ונכון.
זה הגיוני שאני בדיאטה ועושה ספורט אינטנסיבי ועליתי במשקל במקום לרדת..?
אני עושה דיאטה, ורוצה לעשות גם ספורט
אני עושה את הדיאטה של "להתעורר רזה" של אייל מרון, ורציתי לדעת אם בשילוב הדיאטה, צריך לעשות גם ספורט? תודה.
אם יש לי גומות ואני עושה דיאטה ומרזה בפנים הם יבלטו יותר?
אני בדיאטה וזה הספורט שאני עושה-20 דקות ריצה במקום והליכה של שעה בערב וכמובן עם תזונה נכונה מה אתם אומרים
אני עושה סוג של דיאטת כסאח לשלושה שבועות, אני אוכלת 500 קלוריות, ועושה ספורט ששורף 1000 קלוריות כול יום, כמה אני ארד בסוף?