אני עושה סוג של דיאטת כסאח לשלושה שבועות, אני אוכלת 500 קלוריות, ועושה ספורט ששורף 1000 קלוריות כול יום, כמה אני ארד בסוף?

ממש מזעזע, את תרדי לעכשיו הרבה. אבל תתכוני שעוד שבועיים/חודש/כשתפסיקי את הדיאטה, את תעלי את המשקל שהורדת בחזרה ואפילו תעלי כפול 1000
את תשקלי יותר עוד מלפני תחילת הדיאטה שלך, את תראי שזה יקרה! כי הגוף שלך יכנס לסטרס וללחץ.
ממליצה לך לוותר על דיאטת כאסח, דיאטה שממש לא בריאה,500 קלוריות ליום זה לא נורמאלי! ועוד 1000 קלוריות שריפה? בכושר? תתכוני לזה שכוח? לא יהיה לך!
ואת תרגישי לא טוב רוב הזמן,
דיי כבר לשיגועים האלה! תעשי דיאטה עם תזונה נכונה וספורט! תפיסקו כבר לחפש דרכים מהירות יותר לרזות!
דיי כבר! לאן אתן מההרות? זה רק יפג ופוגע בכן!

שואל השאלה:
אני מצפה לתשובה אמיתית ולא לפירוטים שזה לא טוב כי לא אכפת לי לעלות אחרי זה

עניתי לך, את תרדי הרבה, יכול להיות ש3 קילו בשבוע.
אני אבל ממש לא מצדיקה את הדרך הזאת לירידה במשקל.

שואל השאלה:
תודה ואני יודעת