אפשר מתכון לארוחת בוקר בריאה?

היי,
את יכולה להכין סלט ירקות שמורכב מ:
מלפפון, עגבנייה, פלפל אדום, נענע ( מוסיפה המון לטעם), ובצל (גם בצל מוסיף המון לטעם אבל לא חובה).
לתיבול: מלח, פלפל שחור, לימון, שמן זית.

חביתה מקושקשת:
ביצה אחת (במידה ואת אוכלת לבד) מלח, פלפל שחור ואפשר להוסיף בצל ירוק לחתוך אותו קטן ולהוסיף אותו לתערובת של הביצים עוד לפני ששמת אותה על האש.

את יכולה לשים לך כף גבינה לבנה או קוט'ג ולשתות מים (אפשר לשים קרח בתוך המים)
ולאכול בתיאבון!

ירקות חתוכים\סלט ירקות, ביצה (יכול להיות ביצה קשה, חביתה, מקושקשת), גבינות 3%.

סלט ירקות שיהיה צבעוני.. עגבניה מלפפון גמבא פלפל צהוב בצל.. 2 -3 כפות גבינה.. חביתה בצד

דייסת שיבולת שועל זה בריא
ומכילה רק 60 קלוריות