אני מנסה להיכנס לכושר והתחלתי לעשות שכיבות סמיכה וממש קשה לי, אני בקושי מצליחה 5! עצות?

6 באוגוסט 2014, 23:10
חיטובכושרספורטאימוני כושרשריריםהתעמלות    
3 תשובות
הממ את לא תיכנסי לכושר מתרגיל אחד..

ובדרך כלל שאומרים להיכנס לכושר הכוונה לריצות, שחייה, אופניים ובכללי שיפור הסיבולת לב ריאה ( שלא תתעייפי מהר), אז אם התכוונת לזה, שכיבות שמיכה לא באמת יכניס אותך לכושר.
אנונימי
שואל השאלה:
שמיכה*
אנונימית
זה בסדר, ככה זה בהתחלה, תמשיכי ואת תיראי שתצליחי בסוף, עצה שלי תעשי גם כפיפות בטן
S
SWAGland