50 דקות הליכה לא מהירה ולא איטית ו35 דקות רכיבה באופני כושר בקצב לא מהיר מידי

תשובה אחת

זה תלוי בדופק במאמץ ובנתונים האישיים

ד״ר ענת פלדמן

באותו הנושא:

הליכה מהירה במשך 40 דקות עד שעה נחשב לאימון?

שלום, מה עדיף הליכה מהירה 45 דקות או ריצה חצי שעה? תודה.

מה עדיף: הליכה 45 דקות או ריצה קלה 20 דקות?

הליכה רגילה (לא איטית ולא מהירה) של 45 דקות בערך מרזה? מורידה במשקל?

לקח לי 20 דקות לקרוא 7 עמודים, עד כמה אני איטית מ1-10?

כמה קלוריות שורפים בהליכה מהירה 40 דקות?

כמה קלוריות שורפים בהליכה מהירה של 40 דקות?

מה שורף יותר קלוריות לעלות במדרגות ולרדת במשך 20/30 דקות או לעשות הליכה מהירה?

כמה קלוריות שורפים בהליכה מהירה של 4 ק"מ ב40 דקות?

900 קלוריות ביום פלוס ספורט של 20 דקות ריצה ושעה הליכה, כמה אני ירד בשבוע?

שלום, עשיתי הליכה של 45 דקות ואז עליתי 8 קומות במדרגות, מה כמות הקלוריות שנשרפת בערך?