2 תשובות
לא. צריך לעשות את הכל ברצף.
זה כמו שלרוץ לחצי דקה כל כמה שעות לא יהיה אותו דבר כמו לרוץ לשעה רצוף.
תנסה לעשות 50 כפיפות בטן יום כן ויום לא... אם אתה לא יכול תתחיל מ30 וכל שבוע תעלה 10.
זה כמו שלרוץ לחצי דקה כל כמה שעות לא יהיה אותו דבר כמו לרוץ לשעה רצוף.
תנסה לעשות 50 כפיפות בטן יום כן ויום לא... אם אתה לא יכול תתחיל מ30 וכל שבוע תעלה 10.
חחח איזה שטויות. ולא, גם אם תעשה 100 שכיבות סמיכה זה לא יעזור
באותו הנושא: