כדאי לי לעשות הליכה כשאני מתעוררת בבוקר לפני הבית ספר או אחרי?

26 באוגוסט 2014, 00:07
בוקרהליכהכושרספורטשינה    
3 תשובות
לפני
Skylight
לפני, תמיד אין כוחות ויש עצלנות אחרי בית ספר
אנונימי
לפני- מזג אוויר טוב אבל לקום מוקדם הכל בלחץ ואז להתקלח יותר לחץ
אחרי- חם מדי

הכי טוב בערב להתחיל מ 6-7 (:
B
Bizzle
באותו הנושא:
היי, חברה שלי ישנה אצלי והיא לא מתעוררת, מה לעשות?
תרגילי חימום לפני הליכה - איזה תרגילי חימום לעשות לפני הליכה כדאי שלא יכאבו לי הברכיים?
כדאי לי ללכת להליכה לבד עכשיו? בת 16
כמה זמן כדאי לעשות הליכה?
אני רוצה מחר בבוקר לעשות הליכה או ריצה, אני יודעת שריצה שורפת יותר קלוריות השאלה היא האם כדאי לי לעשות ריצה של משהו כמו חצי שעה או הליכה של שעה ויותר?
חשבתי לעשות ריצה או הליכה עוד מעט... מה כדאי לעשות ריצה או הליכה?
הליכה עם כאבים - להמשיך לעשות הליכה למרות שכואב ברגליים?
אז ככה אני יוצאת בערב עם חברות שלי להליכה ופתאום נהיה לי התקף חרדה בקשר לזה מה לעשות? אני מפחדת להתעלף כשאני יהיה איתם
אני באמצע הליכה וכבר חצי שעה שכואבת לי הבטן זה ממש כואב מה לעשות? אני במרחק 35 דקות מהבית וזה כואב לי כשאני הולכת
כשאני ישנה הפלאפון שלי נמצא על כיסא ממש ליד המיטה שלי (אני בודקת את השעה כל פעם כשאני מתעוררת בלילה), זה פולט הרבה קרינה?
כמה זמן לוקח לעשות הליכת 2000 (שתי קילומטר)- הליכה רגילה ולא ריצה?