הbmi שלי תקין, אני לא צריכה לרדת במשקל, אבל אני עדין לא שלמה עם הגוף שלי. אני לא יכולה ללכת לחדר כושר, מה לעשות?

תאכלי בלי מתוקים ושתייה ויותר מידי מטוגן, ופשוט תעשי הליכות מהירות, שעה, כל יום\ חמש ימים בשבוע, ותוך שבוע אחד כבר תראי תוצאות)

תעשי ספורט כלשהו- הליכות, ריצות, ריקוד ותאכלי בריא