עם אני עושה 200 כפיפות בטן ביום תוך כמה זמן יהיה לי קוביות?

דבר ראשון, אם תעשי 200 כפיפות בטן כל יום את תהרסי לעצמך את הבריאות והכושר ברמה מטורפת.
זה כמו שאת עכשיו צריכה להתכונן נגיד למבחן בריצה בספורט ואת תתחילי מריצה ע נ ק י ת של נגיד לרוץ מנתניה עד אשקלון (סתם דוגמה).
צריך להתחיל ממשהו קטן!
הנה מה שאת צריכה לעשות בשביל שתהיה לך בטן חטובה:

חח לא יהיה לך גם עם תעשי כל יום 2000. בשביל קוביות בבטן צריך לעבוד על כל הגוף, רצוי בחדר כושר וצריך תזונה נכונה.
בעיקרון צריך אחוזי שומן נמוכים ומסת שריר גבוהה ואני בטוחה שאין לך את אף אחד מאלה.

לוהן צודקת. כולם חושבים שאם עושים מלא זה ישר שיא הכושר, אז לא.. זה לא נכון. צריך לעשות הכול בהדרגה ולהתחיל מקטן, כי זה מסוכן ואפשר להיפצע. מניסיון, שברתי את הצוואר כי העמסתי על עצמי ממש כי חשבתי שזה יגרום לי להיות בכושר p:
נ. ב: (דוגמא קיצונית חחח אבל עדיין.) זה למה המתאגרפים מתים בגיל צעיר, כי הם מעמיסים על עצמם מאוד מאוד!