כל השרירים שלי בגוף תפוסים ממש. מה אני יכולה לעשות ממש דחוף כדי שהיום אני יוכל להתאמן שןב?

אם השרירים שלך תפוסים לעשות ספורט שוב משחרר אותם

אם כואב לך אין מה לעשות, אל תקשי על הגוך שלך.. הוא צריך מנוחה.
את יכולה לעשות אמבטיה חמה, אבל כבר אומרת לך- יש סיכוי שזה לא ייעביר את הכאב