אני אוכלת תפריט של 1200 קלוריות אני עושה הליכות חמש פעמיים בשבוע במשך שעה ואני

תשובה אחת

לא יודעת כמה תרדי אבל זאת דיאטה מעולה, תמשיכי בזה..
גוד לאק (;

אנונימית

באותו הנושא:

אני שוקלת 62 ואני מטר 65, אם אני אוכל 1200 קלוריות ביום, ואעשה הליכה מהירה כל יום במשך שעתיים ושלוש פעמיים בשבוע אעשה פעילות גופנית, כמה אני ארד בחודש או בשבוע?

כמה זמן לוקח לי להרזות עם אני עושה ספורט 4 פעמים בשבוע ואוכלת עד 1200 קלוריות.

היי, אם אני אוכל במשך שבועיים 1200 קלוריות כמה אני אוריד? (אני בת 13 1.60 שוקלת 55)

אני שוקלת 62 ואני מטר 65, אם אני אוכל 1200 קלוריות ביום, ואעשה הליכה מהירה כל יום במשך שעתיים ושלוש פעמיים בשבוע אעשה פעילות גופנית, כמה אני ארד בחודש?

אם אני בדיאטה, בדרך כלל אוכלת 1200 קלוריות, עושה ספורט 3-4 פעמים בשבוע שעה ריצה, והיום אכלתי 2000 קלוריות, וגם עשיתי שעה ריצה אז זה ממש נורא?

אם אני עושה הליכות של שעה -5פעמים בשבוע, ואוכלת תזונה נכונה ובריאה של עד 1200 קלוריות כמה אני ירזה תוך חודשיים ( והעודף הוא 20)

אם אני עושה הליכות במשך כשעה 3 פעמים בשבוע, אוכל לשמור על המשקל?

כמה אני ירזה בחודש אם אני עושה הליכה שעה חמש פעמים בשבוע (שורפת בערך 500 קלוריות) ועוד שלוש פעמים בשבוע תרגילי חיטוב ואוכלת ממש בריא בלי שטויות (בערך800קלוריות)?

אם אני עושה דיאטה, שבמשך כל השבוע אני שומרת ולא אוכלת ממתקים וג׳נקפוד (1200 קלוריות ליום) אבל בסופש אני אוכלת יחסית הרבה בסביבות ה2200 קלוריות (בימי שישי ושבת), אני ארזה?

אכילת 1200 קלוריות לירידה במשקל - אם אני בת 16, שוקלת 57 והגובה שלי הוא 166 ואני אוכלת 1200 קלוריות ביום אני יוכל לרדת?

אם אני אוכלת כול יום משהו כמו 1000-1200 קלוריות ועושה הליכה מהירה במשך שעה, תוך כמה זמן אני ירד 5 ק"ג?