איך לחטב את הבטן, שתהיה שטוחה יותר? רק כפיפות בטן יכולות לעזור או עוד תרגילים?

עוד המון תרגילים
אני מתאמנת המון בחדר כושר וגם בבחת ויש תרגילים מדהימים שעוזרים