מישהו משתמש באבקות חלבון? אם כן בני כמה אתם ויש לאבקות חלבון תו תקן ישראלי?

אם אתה עדיין צעיר אתה לא צריך אבקות חלבון כי זה בעיקר לאנשים מבוגרים אם אתה בכושר אתה לא צריך להשתמש בזה

לא משנה מה הגיל זה ממש לא בריא גם אם יש תקן. זה עודף חלבון שמעמיס על הכבד והכליות זה ממש מזיק.

שואל השאלה:
יש המון זקנים ותינוקות שמשתמשים בתוספת חלבון
חוץ מזה אם אני מתאמן ואני לא מצליח להגיד לכמות החלבון היומית שאני צריך לצרוך אז לא יהיה עומס על הכליות (כול עוד אני לא אעבור את הכמות)

אבקת חלבון זה לא בריא כאופן כללי. מומלץ להשיג את זה מתזונה. אין בעייה אפילו להשיג מספיק חלבון בתזונה טבעונית גם אם אתה מתאמן. אז אין שום הצדקה לאבקת חלבון.