כמה קילו אפשר לרדת בחודשיים?

8

זה תלוי מה את עושה בחודשיים האלה ומה את אוכלת

תלוי במשקל ההתחלתי, בתמידיות שלך, בתפריט ובכמות הספורט שאת עושה.
בעיקרון אם משקלך נחשב לתקין ואת מתמידה מאד והתפריט שלך בנוי היטב ואת עושה ספורט את יכולה בהחלט להרזות 4-5 קילו.
אך שוב הכל תלוי בך והכל משתנה מאדם לאדם.

הכי טוב עד קילו בשבוע, בהצלחה לך.

תלוי
את יכולה לרדת בכמויות ענקיות גם... דיאטת כאסח

בהתחשב בכך שאת יורדת בממוצע חצי קילו לשבוע