התחברות
הרשמה
הי, אני רוצה לחטב את הבטן בשביל שהיא תהיה שטוחה יותר יש לכם עצות איך לעשות את זה בסדרך הכי מהירה?
15 בפברואר 2012, 20:33
חיטוב
ספורט
כושר
בטן
תשובה אחת
כפיפות בטן בסטים..
ותתרגל/י להכניס את הבטן שככה אתה תתרגל לזה והיא תקבל צורה לאט לאט
י
ילד מאוהב
באותו הנושא:
כמה כפיפות בטן ושכיבות שמיכה אני צריכה לעשות ביום בשביל לחטב את הבטן בהדרגה?
איך אני יכולה לחטב את הבטן שלי?
אני רוצה לחטב את הבטן, וכדי לחטב צריך להוריד את אחוזי שומן (כדי שיראו את הקוביות והכל), אבל אני לא רוצה לרדת במשקל, ואני
איך להרזות בירכיים?*ללא לחטב רק להרזות* כי הרגליים שלי שמנות אבל הבטן רזה מאוד
אפשר לחטב כרס תוך חודש וחצי לבטן שטוחה?
לחטב את הבטן עושה את העצמות פחות בולטות??
היי, יש לי מחר מסיבת בריכה ואני לא שמנה פשוט הבטן שלי תמיד נפוחה ובא לי שהיא תהיה קצת יותר שטוחה, אפשר קצת טיפים?
איך אפשר להצר את היקף המותניים? לא לחטב את הבטן ולא לרזות רק להצר את היקף המותניים, אני כבר מיואשת ):
כמה זמן לוקח (פחות או יותר) לחטב את הבטן שתהיה שטוחה? ואיזה תרגילים לעשות?
איזה כישרונות צריכות להיות לפסיכולוגית בשביל שהיא תהיה הפסיכולוגית הכי טובה?
איך אפשר לחטב את הבטן בתרגילים בבית?