אם כל יום אני יעשה 50 סקוואטים בלי משקולות תוך כמה זמן אני יראה תוצאות?

23 בפברואר 2015, 21:53
כושרספורטחיטובמשקולותכמה זמןבטן    
2 תשובות
תלןי במשקל גוף ואיך שאת נראת
מ
משתמש חסום: 165091
לא כל יום אחות שלי כל יום פוגע במבנה גוף אני למשל פעם התאמנתי על קוביות כל היום נחשי מה התוצאות הגיעו מהר אבל צד אחד היה יותר גדול כאילו בקוביות מה שחשוב גם להקפיד על תזונה טובה וכל זה יש הרבה מדריכים באינטרנט לגוף טוב ממליץ לך יותר לקרוא אותם מאשר תשובות פה
S
Sharphead
באותו הנושא:
אם אני אעשה סקוואטים בבית בלי משקולות או משהו זה גם יעשה משהו?
אם אני יעשה כל יום 100 כפיפות בטן ו50 סקוואטים תוך כמה זמן יראו שינוי?
אני מתאמנת לבד בחדר לפעמים (משקולות, כפיפות, סקוואטים..) ואני מתאמנת עירומה. זה מוזר? את האמת
אם אני עושה סקוואטים ללא משקולת, זה עוזר בכל זאת? כי אין לי משקולת. (בת)
אמרו לי שאם אני יעשה גשר יעקרו לי את הניבים למעלה כי יש לי שיניים כלואות זה יראה גרוע?):?
100 סקוואטים עם משקולות 5 קילו כל יום, תוך כמה זמן יבוא השינוי?
אם יש לי פופיק בחוץ אבל אני יעשה עגיל בטבור שאמור להסתיר אותו זה עדיין יראה מוזר?
כנסו בבקשה- תוך כמה זמן אני יראה תוצאות אם אני יעשה את התרגילים האלה?
נגיד כשנועלים אולסטר אז כשקושקים את השרוכים איך אני יעשה שלא יראו את הסוף?
אם אני עושה 20-40 סקוואטים ביום אחרי כמה זמן אני יראה תוצאות? וסקוואטים רק מגדילים את התחת או גם מחטבים את התחת והגוף?
סקוואטים מורידים צלוליטס? וכמה לעשות סקוואטים?1