כמה צנימים ביום אפשר לאכול בדיאטה כאילו במקום לחם?

צנים זה כמו לחם זה כמעט אותן קלוריות אם את באמת רוצה לאכול לחם בדיאטה תאכלי לחם מלא, לחם קל שווה לשתי פרוסות לחם רגיל

צנים זה כמו פרוסת לחם, שייבשו והוציאו ממנה את המים. זה יוצר תחושה של פחות מפרוסת לחם רגילה, בגלל זה עלולים להתפתות ולאכול יותר... כמו שכבר אמרו מומלץ לחם כמה שיותר מלא, עם סיבים תזונתיים. זה ממלא והרבה יותר בריא. הסיבים מפעילים את מערכת העיכול...