אני בדיאטה ואכלתי ביום ככה בבוקר נס קפה עם לחם קל וגבינה לבנה ותפוח, בצהריים טונה תפוח אדמה וירקות ביניים תפוז ובערב אני אוכלת חטיף אנרגיה ויוגורט זה הרבה או בסדר?