אם אני אוכל רק דברים בריאים כמו אורז, בשר, לחם קל, פירות, ירקות וכו, בלי ממתקים בכלל בלי מטוגן אני ארזה נכון?

נכון. + ספורט

נכון אבל זה גם תלוי בגוף שלך יש לי חבר שאוכל מלא מלא מלא כל היום והוא עדיין ממש רזה אבל יש לי גם חבר שאוכל קצת וישר משמין

בשר לחם קל זה לא בריא במיוחד.

שואל השאלה:
למדת את זה שאתה כל כך בטוח?
כי דיאטנית נתנה לי תפריט של 6 לחם קל ביום, ורזיתי...

כל עוד תתרמי למאזן קלורי שלילי אז כן

שואל השאלה:
מה זה מאזן קלורי שלילי