אני בבעיה אני בדיאטה כול יום אני עולה במשקל יותר וזה מצחיק כי אני באמת אוכלת עד 1200 קלוריות בקשר תמידי עם הדיאטנית שלי, איך אני עולה במשקל?

22 במרץ 2015, 22:28
1200 קלוריותכושרספורטתפריטיםקלוריותתזונה    
2 תשובות
כנראה את לא עושה מספיק ספורט אני ממליצה לך לשלב גם ספורט אפילו תרגילים בבית ואת תראי מהר שינוי
~
~ נְשׂוּאָה פִּלּוּס יֶלֶד ~
אם את עושה ספורט אז כנראה זה מסת שריר
m
miya
באותו הנושא:
אכילה ללא השמנה - אני אוכלת המון ולא עולה במשקל, מה יכולה להיות הבעיה?
אני צריכה לרדת במשקל במהירות, דיאטת כאסח טובה?
משקל עולה במקום לרדת - היי, התחלתי דיאטה ואני שותה המון מים ובמקום לרדת במשקל הוא עולה לי, המשקל יותר ממה שהייתי. איך זה הגיוני?
אני רוצה להיות בתת משקל, כלומר להיות יותר רזה ממה שאני אמורה להיות יש בזה בעיה
ירידה במשקל ללא דיאטה - איך אפשר לרדת במשקל בלי דיאטות?
לעשות דיאטה מבלי להתייאש - תנו טיפים איך לא להתייאש בדיאטה? עשיתי דיאטה רזיתי נשברתי אכלתי רגיל, ושוב עליתי במשקל מה לעשות?
תוך כמה זמן עולים במשקל בחזרה אחרי דיאטה?
אז הגעתי למשקל היעד וסיימתי עם הדיאטה, הבעיה היא שאכלתי עכשיו מלא מלא ואני מפחדת שאני אעלה במשקל שוב. מה לעשות?
ירידת משקל שבועית - ירידה של 400 גרם בשבוע, היא ירידה טובה בדיאטה?
עולה במשקל למרות הדיאטה - התחלתי בדיאטה לפני שבועיים עושה כושר ואוכלת בעיקר ירקות (ללא דברים משמינים). אני רואה שאני עולה במשקל והבטן נפוחה יותר האם למישהו יש רעיון למה זה כך? יכול להיות שהמים בירקות "מנפחים" אותי? שכאילו הגוף שלי לא משחרר את המים וצובר בגוף יותר מאשר הסטנדרט?
אני בדיאטה ואני אוכלת מרקים נמס בכוס האים אני יעלה במשקל בגללהם?