מספר הקלוריות שיורד בשעה הליכה - כמה מורידים בהליכה מהירה של שעה?

26 בפברואר 2012, 14:02
הליכהכושרספורטקלוריותשמירת משקלדיאטה    
2 תשובות
זה מאד תלוי בנתונים הגופניים וברמות הדופק במאמץ. זה יכול להיות בין 200 - 500 קלוריות.
ד
ד״ר ענת פלדמן
אי אפשר לדעת אבל בערך 350
i
israel
באותו הנושא:
שריפת קלוריות בהליכה - כמה הליכה מהירה של שעה שורפת קלוריות?
900 קלוריות ביום פלוס ספורט של 20 דקות ריצה ושעה הליכה, כמה אני ירד בשבוע?
שרפת קלוריות בהליכה - עשיתי היום הליכה רגילה ברגל שעתיים וחצי כמה קלוריות שרפתי?
אם אעשה הליכה של שעתיים ביום כל ערב, כמה אוכל לרדת בחודש? (גובה 1.72 משקל 68, ואוכל כ1,300 קלוריות ביום, וההליכה במהירות בינונית)
הליכה של שעה כזה בכיף עם שירים והכלב זה מוריד קלוריות?
שריפת קלוריות בהליכה מהירה - כמה קלוריות שורפים בהליכה בת שעה יחסית מהירה?
ריצה במקום רבע שעה כמה קלוריות יורד?
אם נגיד אכלתי משהו שיש לו 100 קלוריות ואחר כך שרפתי אותן בהליכה של שעה,
כמה קלוריות אני מוריד בהליכה מהירה של שעתיים?
שלום, עשיתי הליכה של 45 דקות ואז עליתי 8 קומות במדרגות, מה כמות הקלוריות שנשרפת בערך?
אני רוצה מחר בבוקר לעשות הליכה או ריצה, אני יודעת שריצה שורפת יותר קלוריות השאלה היא האם כדאי לי לעשות ריצה של משהו כמו חצי שעה או הליכה של שעה ויותר?