עם מה עדיף יותר לשתות קפה: כפית סוכר או סוכרזית אחת?

אם את לא בדיאטה, אז סוכר ללא ספק
סוכרזית מלא בחומרים כיימים מיותרים

מבחינת קלוריות סוכרזית מבחינה בריאותית סוכר

שואל השאלה:
אוקיי, תודה רבה:)