10 תשובות
ברור שכן רק שלא כל כך בריא לפני הדנה זה גם יגרום לך עיפות למחרת
50 כפיפות בפעם אחת? זה יגרום לעלייה בסיבולת שרירי הבטן, לא תקבלי קוביות מזה.
זה לא יעשה לך כפיפות בטן.
אז מה כן גורם לקוביות בבטן
אנונימי
אחוז שומן נמוך ומסת שריר סבירה בבטן
ואיך מגיעים לזה אני שואל
אנונימי
דיאטה דלת פחמימות ועבודה על השרירים
שואל השאלה:
ואם יש למשהי בטן שטוחה שהיא עושה קפיפות בטן זה יכול לעשות קביות?
ואם יש למשהי בטן שטוחה שהיא עושה קפיפות בטן זה יכול לעשות קביות?
אנונימית
רק היה לי חשוב לציין שלא חייב דיאטת דלת פחמימה כדי לראות קוביות.
מישהי עם בטן שטוחה יכולה להשיג קוביות אם היא תתאמן על עליה במסת שריר, אבל הקוביות לא יבלטו כמו שצריך, מה שמצריך חיטוב אחרי זה.
מישהי עם בטן שטוחה יכולה להשיג קוביות אם היא תתאמן על עליה במסת שריר, אבל הקוביות לא יבלטו כמו שצריך, מה שמצריך חיטוב אחרי זה.
שואל השאלה:
תודה לכולם
תודה לכולם
אנונימית
באותו הנושא: