אם אני עושה במשך חודשיים כפיפות בטן כל יום לפחות 50 אני יראה שינוי?

נתחיל מזה שזה לא טוב לעשות כפיפות בטן כל יום ונמשיך עם זה שלא ניראה לי שזה יעזור צריך גם לשמור על תזונה נכונה ולהוסיף עוד תרגילים ובכללי אין דבר כזה לעבוד על שריר אחד בגוף צריך לעבוד על הכול ביחד

שואל השאלה:
אני עובדת על עוד שרירים אבל עכשיו אני מדברת ספציפית על הבטן יכול להיות שהיה שינוי?

לגבי המראה אני לא בטוח, אבל אם % שומן נמוך אז כן
ואת גם תחזקי אותה פיzית

הכל תלוי במטרה שלך, אם את רוצה להרזות זו לא הדרך, מה שכן הבטן שלך תתחזק וזה עוזר ליציבה שזה אחלה

תלוי לאיזו מטרה את רוצה להגיע, ותלוי בתזונה שלך