אכלתי היום רק איזה שתי כפות פסטה וכף אורז כי לא הייתי רעבה, זה בסדר?

לא זה לא. קלוריות של בן אדם ממוצע ביום עומדות על 1500. מה עם פחמימות, סידן, חלבונים?

ממש לא.. זה קצת
את חייבת לאכול עוד

לא בריא בכלל אל תתפלאי אם אין לך אנרגיות בכלל למרות שזה גם מה שאני אכלתי היום פחות אוו יותר מה שהחופש הזה עושה/:

זה די מעט, תנסי לשלב ירקות בפעם הבאה;)

אם את לא רעבה וזה מקרה חד פעמי אז זה בסדר.

ממש לא. ואפילו זה לא בריא. תשדלי לאכול יותר זה יכול להזיק לך