התחברות
הרשמה
אני רוצה קוביות, עכשיו אין לי משקולות או מנוי לחדרכ ואני רוצה להתאמן בבית הבטן שלי שטוחה אילו תרגילים עלי לעשות ובאיזו תדירות?
14 ביולי 2015, 12:47
חיטוב
אימוני כושר
ספורט
משקולות
רגליים
כפיפות בטן
תשובה אחת
בוא אני יסביר לך בפרטי
Dexter
באותו הנושא:
רואים התחלה של קוביות? אני רוצה רק לחטב שיהיו קוביות ממש בקטנה, תודה ושבת שלום 3>
יש לי קוביות חברה שלי אמרה שזה מכוער והיא רוצה להיפרד מימני מה לעשות?
עכשיו אכלתי 6 קוביות שוקולד יש מצב שבגלל שאכלתי יצא לי פצעים מחר?
לנוי מנוי והדר יש חבר?
אני בן 8 ואני רוצה מנוי למיקמק אבל אמא שלי לא מסכימה לי מה לעשות?
אני רוצה להתחיל מנוי בחדר כושר, מטרה היחידה שלי זה לעצב את הגוף-לא להרזות.
לבחור בין אימוני משקולות לריצה - איזה סוג ספורט עדיף, אימוני משקולות או ריצות?
אני בבית ואני באמצע אימון ואני צריכה עכשיו 2 משקולות ואין לי.. יש לכם רעיון לתחליף או משהו?
קמתי בבוקר עם מיגרנה חזקה מאוד ועכשיו היא נרגעה כי לקחתי תרופה לכאב ראש והשאלה אם מותר לי להתאמן בערב אימון משקולות של שעה?
בנות אתן מרימות משקולות? כמה קילו?
הכנתי מילקשייק עכשיו מחצי כוס חלב שקדים, קוביות קפואות של מנגו ובננה, חופן פירות יער ו3 קוביות תרד קפואות, בריא?