2 תשובות
הרגליים נתפסו מאימון? אם כן תחכי עד שזה לא יכאב יותר (זה יקח 2-3 ימים בערך) ואז תתאמני
דבר ראשון אם תעשי ספורט זה ישחרר את השרירים התפוסים.
דבר שני תחפשי בבית משחה לשרירים תפוסים.
אם אין תנסי לישון בלי מזגן או מאורר ותתקלחי במים חמים על האזורים.
הכי טוב שתעשי ספורט זה ישחרר
דבר שני תחפשי בבית משחה לשרירים תפוסים.
אם אין תנסי לישון בלי מזגן או מאורר ותתקלחי במים חמים על האזורים.
הכי טוב שתעשי ספורט זה ישחרר
באותו הנושא: