אם אני יאכל 3 ארוחות גדולות ביום ובין לבין הארוחות שממש בא לי לנשנש אני יאכל קרח עם קצת פטל זה ירזה לי את הבטן?

16 באוגוסט 2015, 18:05
ארוחת בוקרארוחת ערבבטן    
תשובה אחת
צריך לאכול 5 ארוחות קטנות ביום. ככה את לא תיהיי רעבה ולא תרצי לנשנש. הגורם המרכזי להשמנה זה הנישנושים בין לבין.
בהצלחה לך!
S
Swiftie
באותו הנושא:
אם אני יאכל ארוחה ביום אני אצליח להרזות?
אם במהלך היום אני אוכלת ארוחות ממש קטנות ואז בלילה ארוחה גדולה (400קלוריות) הקיבה שלי תגדל?
אני בדיאטה- זה יהיה בסדר שאני יאכל היום לארוחת צהריים + ערב צלחת קוסקוס עם חמין?
אני בדיאטה, זה בסדר שלארוחת צהריים אני יאכל עוף אפונה עם תירס וסלט קצוץ (מלפפון ועגבנייה)?
אם אין לי חשק כל כך לאכול הרבה, ואני אוכלת מקסימום 3 ארוחות ביום, וגם הן לא כאלה גדולות, זה נחשב הפרעת אכילה?
אם אני יאכל 6 ארוחות ביום אני אשמין?
מה יקרה לי אם לא אשתה חמישה ימים מים, כאילו ממש ממש מעט ואני יאכל ארוחה אחת ביום... (פירוט נוסף)
אם לא אכלתי ארוחת בוקר אבל אכלתי ארוחת צהריים גדולה, זה מתאזן נכון?
אני רוצה להוריד במשך חודש 4 קילו אם אני יאכל מסודר שלוש ארוחות ביום בלי שטויות, ויעשה בבוקר הליכה של 40 דקות,5פעמים בשבוע אני יוריד אחרי חודש 4 קילו?
אם אני יאכל ביום רק תפוח אחד גדול ירוק, תוך כמה זמן אני ארזה וכמה?
זה מוזר אם אני יאכל ארוחת צהריים עכשיו?