איך אני יכולה לדעת אם אני בדיכאון?

אני חושבת שעם הייתה בדיכאון הייתה שם לב לזה

בואי לפרטי- אנסה לעזור

שאת עצובה במשך זמן ממושך

שואל השאלה:
אני בזמן האחרון בוכה המון.. אני מרגישה כל הזמן לבד. יש פעמים שאני יכולה להיות הכי שמחה בעולם ושניה אחרי זה אני בוכה.

אבל את מרגישה ממש כל הזמן ככה או שיש לך רגעים שמחים?

שואל השאלה:
יש לי פעם ב.. רגעים שמחים - כאילו שאני ססבה לא בוכה או משהו - ורוב הזמן אני בוכה ודיכאונית מכל מילה שאומרים לי

זה לא ממש אומר שאת דיכאונית, את לוקחת דברים יותר מדי ברצינות ולכן את גם נפגעת בקלות.
ז"א את רגשנית. קודם כל דיכאון מוגדר כתחושה של עצב, חוסר ערך עצמי, חוסר טעם בחיים.

עכשיו הדיכאון יכול לנבוע מכמה סיבות:
1. אובדן אובייקט אהבה-אהבה נכזבת
2. שאיפה מוגזמת לשלמות-מאפיין בעיקר מחוננים שלא עומדים בלחץ הציפיות הגבוהות והפער שבין הישגיהם הלימודיים ומצבם החברתי. גם מתבגרים אינטליגנטיים ורגישים מאוד שאינם מוצאים תשובה לשאלות קיומיות-פילוסופיות...
3. לחצים במשפחה-חוסר תשומת לב ואהבה או שההורים נוקשים מדי. בגלל הרצון לתשומת לב או להתמרד נגד סמכות ההורים, כלומר היעדר מוחלט של משמעת וסמכות יכול לגרום לדיכאון..
הסיבה הכי שכיחה היא מריבות קשות שלא באות על פתרונן..

אם חלק מזה מתאפיין אצלך כנראה שאת לוקה בדיכאון..

ראי טיפים בתגית "דיכאון, סימפטומים".