איך לדעת אם אני בדיכאון? ואיך לצאת מזה?

ללכת לפסיכולוג, הפסיכולוג יאבחן אותך ויעזור לך לצאת מזה.

אשמח לעזור בפרטי ;)

אלף כל דבר ראשון. דיכאון זה לא יום אחד, גם לא שבוע, אלא כמה חודשים( לפחות חודש ומעלה)

את תצטרכי להרגיש בודדה, חסרת שמחה, לא מתלהבת יותר מדי, לא רוצה לספר על זה, קצת עצובה מדי פעם, חושבת יותר מדי על דברים שאנשים יגידו וחושבים עליך. את לפעמים מרגישה חרא עם עצמך, רוצה שיום יסתיים כבר וכו'

תדברי עם מישהו מבוגר שאת סומכת עליו ותנסי לבדוק ביחד איתו מה קורה איתך

את צריכה ללכת לאבחון בשביל לבדוק את זה