אפשר להשמין ביום אחד בלבד?

לא.

תלוי בחילוף חומרים שלך אפשר קילו מקסימום... אבל יש כאלה שצריכים להתאמץ ויש כאלה שביום יכולים לעלות מלא תלוי בחילוף חומרים:)

כן אבל לא הרבה.. (אפשר 0.5 קילו עד 700 גרם)

כן. לא הרבה