רק למבינים - אני בדיאטה מה עדיף לאכול קוסקוס עם ירקות (גזר.. תפוחי אדמה וכרוב לבן) או תפוח אדמה עם עוף?

תפוח אדמה עם עוף, פחמימות איכותיות יותר ויש בארוחה חלבון, הייתי מוסיף גם סלט טוב.

שואל השאלה:
כמה כפות קוסקוס זה לא טוב?

עוף עם תפוח אדמה בינוני אחד וירקות בעוף יש חלבון בתפוח אדמה פחמימות ובירקות ויטמינים בתיאבון:)

ברור שעוף עם תפוח אדמה!
בתפוחה אדמה יש גם ויטמינים חוץ מפחמימות
ובעוף יש חלבונים וויטמינים
בקוסקוס חוץ מטיפה סיבים.. אין כלום