יש לי עוד מעט אימון ספינינג, זה בסדר אם אני יאכל יוגורט אחרי אימון?

כן

טוב ואפילו מומלץ!
יוגורט זה חלבונים וזה טוב מאוד לאכול חלבונים לאחר אימון.

כן, רצוי מאוד לאכול חלבונים אחרי אימון.