8 תשובות
מה הגובה והמשקל שלך?
ואם את לא בדיאטה את יכולה גם להגיע למצב שאת אוכלת 2000 ולא תשמיני, אבל זה תלוי בהרבה דברים.
ואם את לא בדיאטה את יכולה גם להגיע למצב שאת אוכלת 2000 ולא תשמיני, אבל זה תלוי בהרבה דברים.
זה תלוי בגובה ובמשקל שלך אבל בין 1800-2000
1800
שואל השאלה:
אני מטר 59 ושוקלת 46
אני מטר 59 ושוקלת 46
אנונימית
1333 קלוריות ביום (ללא פעילות גופנית ביום)
1797 קלוריות ביום (עם פעילות גופנית מועטה ביום)
2026 קלוריות ביום (עם פעילות גופנית בינונית ביום)
וכן הלאה...
לפי החישוב בקישור. זה לא דעתי כלל. המינוס לא במקום כלל.
1797 קלוריות ביום (עם פעילות גופנית מועטה ביום)
2026 קלוריות ביום (עם פעילות גופנית בינונית ביום)
וכן הלאה...
לפי החישוב בקישור. זה לא דעתי כלל. המינוס לא במקום כלל.
קישורים מצורפים:
היי מתוקה!
לפי הנתונים שלך, את ילדה רזה.
את נמצאת בגיל ההתבגרות עכשיו, אז חשוב שתקפידי על לפחות 2000 קלוריות!
לפי הנתונים שלך, את ילדה רזה.
את נמצאת בגיל ההתבגרות עכשיו, אז חשוב שתקפידי על לפחות 2000 קלוריות!
אנונימי
את בתת משקל, מציעה לך לאכול בסביבות ה1800
ואני? אני בן 12.8. 167 ס"מ, ושוקל כ- 46 קילן (בן)
אני צריך להפחית בכמות האכילה שלי?
אני צריך להפחית בכמות האכילה שלי?
אנונימי
באותו הנושא: