איך עושים משקה חלבון בבית? חןץ מאבקת חלבון

זרוק בתוך מיקסר יוגורט (התכולה של הגביע), נוטלה / סירופ מייפל, קצת פירות ותטחן הכל ביחד ויש לך שייק

אחי זה בידיוק כמו אוכל רק אם אתה לא מספיק תשתה את זה זה סתם יקר ואתה מבזבז כסף אל תחשוב זה משהו מיוחד