איזה תרגילים צריך לעשות בשביל שהרגליים יהיו יותר דקות ורווח ברגליים? (הרגליים שלי ממש רזות ויש לי רווח אבל אני רוצה יותר דקות)

9 בנובמבר 2015, 19:33
רגלייםחיטובירכייםכושרספורטתרגילים    
3 תשובות
תרגילים לשרירי רגליים, חפשי ביוטיובp:
W
Wonder Girl
אם יש לך כבר רווח ואת גם רזה אז אל תעשי עוד זה סתם יגרום לך לנזק
בכל מקרה, תחפשי ביוטיוב סרטונים על תרגילים ברגליים אם את עדיין רוצה..-,-
#
#smile
ראי בתגית "ירכיים, חיטוב" בתגית "הורדת שומן נקודתית" ובתגית "תזונה נכונה"
ד
ד״ר ענת פלדמן
באותו הנושא:
תרגילים להורדת הכרס - איזה תרגילים צריך לעשות בשביל להוריד כרס? מי שמבין בזה בבקשה תענו.
פיתוח שרירים במהירות - האם אפשר לעשות שרירים גדולים תוך 10 ימים? ואם כן, אז איזה תרגילים צריך לעשות בשביל שרירים גדולים?
איזה תרגילים צריך לעשות כדי שיהיה לי גוף כזה?
אם ב100 גר' עוגיות יש 494 קלוריות, כמה קלוריות יש בעוגיה אחת ששוקלת 15 גר'? איזה תרגיל צריך לעשות בשביל לחשב את זה?
כמה תרגילים צריל לעשות על אימון טוסיק כמה סטים של כל תרגיל צריך לעשות וכמה חזרות?
איזה תרגילים צריך לעשות כדי להוריד שומן מהירכים?
איזה תרגילים הכי טובים בשביל לגבוה?
נהיה לי המון צלוליטיס ברגליים מקדימה ומאחורה וקשה לי עם זה ממש איזה תרגילים אפילו עם משקולות אני יכולה לעשות בשביל זה?
איזה תרגילים אני יכולה לעשות בשביל להיפטר מהצדדים בגוף ובשביל בטן שטוחה?
איזה תרגילים עושים בשביל הv cut?
האם צריך גלגלים מסוימים בשביל לעשות תרגילים בסקייטבורד רגיל והאם כל סקייטבורד רגיל יכול לעשות תרגילים?