אני בדיאטה ואכלתי 230 קלוריות בארוחת ביניים זה הרבה קצת או בסדר?

13 בנובמבר 2015, 13:01
תפריטיםארוחת בוקרמתכוניםמטבחארוחת ערבארוחת צהריים    
3 תשובות
היוגורט הזה עם המון קלוריות יחסית ליוגורט. ממליצה לך לקנות יוגורט אחר
M
Meeeeee
שואל השאלה:
אכלתי תפוח ויוגורט 171 קלוריות
אנונימית
לדעתי זה המון. ארוחת ביניים צריכה להיות 100 קלוריות ואפילו פחות.
מ
מי אני אם לא
באותו הנושא:
אני בדיאטה ואכלתי היום 5000 קלוריות לפחות (לא מגזימה). אפשר להשמין ממש מיום אחד של אכילה מופרזת?
אני בדיאטה ואכלתי היום 1897.8 קלוריות זה הרבה מידי?
תפריט לארוחת צהריים - היי, אפשר תפריט לארוחת צהריים, בדיאטה של 1200 קלוריות, ארוחה בסביבות ה400 קלוריות?
זה בסדר לארוחת בוקר לשתות נס קפה עם חטיף אנרגיה 100 קלוריות בדיאטה?
אכלתי בערך 300 קלוריות אולי קצת פחות לארוחת בוקר ואני בדיאטה זה נורא?
אני בדיאטה ואכלתי היום מעדן 3%, 2 פירכיות (30 קלוריות ליחידה ), 3 כפיות קוט'ג 3%, תפוח ירוק, נס קפה (כפית וחצי נס 2 סוכר), ושתי פרוסות לחם לבן בלי כלום זה בסדר?
צלחת אורז לבן וחצי גזר זה בסדר לארוחת צהריים בדיאטה? כמה קלוריות זה בערך?
200 קלוריות לארוחת בוקר בדיאטה, זה משמין?
אני בדיאטה ואכלתי לארוחת ערב 2 ביצות עין, כף גבינה לבנה ו2 פרוסות לחם מקמח מלא. כמה קלוריות זה יוצא והאם זה הרבה?
אני בדיאטה ואני אוכלת לארוחת צהריים כוס פסטה מבושלת עם קטשופ, 2 שניצל תירס של 100 קלוריות וירקות, זה טוב?
כמה קלוריות לאכול בכל ארוחה - בארוחת בוקר, ביהס, צהריים, ביניים וערב?