התחברות
הרשמה
זה רעיון טוב לדעתכם לעשות ריצה/ הליכה עם פלייליסט של כמה שירים ולהפסיק לרוץ/ללכת כשהפלייליסט נגמר?
10 בדצמבר 2015, 15:41
פלייליסטים
המלצות גולשים
המלצות
2 תשובות
שואל השאלה:
30 בערך
אנונימית
אחלה רעיון לדעתי כי, ככה גם לא תתעסקי בשעון עצר ופשוט תפסיקי כשייגמר הפלייליסט.
ה
הנהאני
באותו הנושא:
מה יותר טוב לשריפת *שומן* ריצה/ הליכה/ הליכה מהירה/ ריצה קצרה ומהירה/ הליכה מהירה למרחק? מישהו יודע..?
מה יותר מרזה ריצה או הליכה מהירה?
מה עדיף: הליכה 45 דקות או ריצה קלה 20 דקות?
מה שורף יותר קלוריות, הליכה או ריצה?
מה עדיף? לעשות קודם תרגילים בסיסיים בבית (שכיבות סמיכה, כפיפות בטן.) ואחרי זה ריצה והליכה או קודם הליכה וריצה ואחרי זה תרגילים בסיסיים?
כמה זמן לוקח לעשות הליכת 2000 (שתי קילומטר)- הליכה רגילה ולא ריצה?
הליכה בגשם - האם זה בסדר לעשות הליכה כשיורד גשם? וכן, אם אני עושה ריצה, רק לרוץ או לשלב גם הליכה וגם ריצה?
אני רוצה מחר בבוקר לעשות הליכה או ריצה, אני יודעת שריצה שורפת יותר קלוריות השאלה היא האם כדאי לי לעשות ריצה של משהו כמו חצי שעה או הליכה של שעה ויותר?
זה מפדח/מוזר לעשות הליכה אן ריצה לבד?
צריך להכניס בטן בזמן הליכה או ריצה?
חשבתי לעשות ריצה או הליכה עוד מעט... מה כדאי לעשות ריצה או הליכה?