8 תשובות
כן, אבל עדיף שלא שטויות וכל זה.
חלבונים
לא, אתה צריך לאכול בריא לשמור על תזונה נכונה
שואל השאלה:
נגיד ואני אוכל 3 לחמניות עם חומוס ועשיתי אימון כוח וגם אירובי טיפה, זה בסדר?
נגיד ואני אוכל 3 לחמניות עם חומוס ועשיתי אימון כוח וגם אירובי טיפה, זה בסדר?
דיסת שיבולת שועל זה מושלם אחרי אימון
כן אפשר גם בשר, דג, חזה עוף, טונה
אנונימי
חלבונים
כן, 3 לחמניות עם חומוס נשמע מצוין
באותו הנושא: