5 תשובות
בננה.
תפוח אבל זה משנה לפעמים כי לפעמים לכל בנאדם זה יכול להיות שונה לי למשל בננה לא עוזרת למרות שכותבים פה בננה ותפוח בשבילי יותר טוב אבל לפי תביני ת'אנשים פה
תפוח- התפוחים מכילים סיבים תזונתיים שהעיקרי הוא הפקטין. הפקטין מאזן רמות סוכר בדם, מוריד כולסטרול מנקה את פסולת הגוף ומסייע לירידה במשקל.
אני חושבת שבננה מכיון שחלק גדול ממנה מורכב ממים.
רק ספורט, אוכל לא יכול לעשות חילוף חומרים מהיר.
באותו הנושא: