אני כול הזמן רעבה, בתקופה האחרנה זה קורה לי, אני אוכלת ארוחת שלמה מלאה ואני עדיין רעבה אני פשוט כול המן רעבה ואף פעם לא היה לי את זה מה לעשות?

את בטוחה שזה רעב? יכול להיות שזה תיאבון?

ככה זה בגיל הזה אני ממליצה לך להגדיל טיפה את הארוחה על ידי שילוב של ירקות ופירות ובנוסף לשתות מלא מים זה גם חשוב לגופנו וגם ממלא אותנו.

תשתי הרבה מים לפני האוכל

זה יכול להיות מכל מיני סיבות.
או שזה בגלל הגיל, יכול להיות שאם לא אוכלים מסודר או לא אוכלים בכלל (הרעבות) אז אחר כך הגוף דורש כמויות כפולות של אוכל, זה גם יכול להיות בגלל שאת לפני מחזור.

גם אני ככה, כל היום אוכלת דברים תנסי לשתות הרבה מים ולהוסיף ירקות

נכון כל מה שאומרים למעלה אבל פשוט תנסי אחרי הארוחה לחכות רבע שעה ואז תראי שאת לא רעבה זה פשוט הגיל