איך להפסיק לרעוד? השיטה שלי להירגע ולהפסיק את החרדה לא ממש עובדת.

עדיין לא התקבלו תשובות

באותו הנושא:

אני מאוכזבת מעצמי כול כך ואני בוכה עכשיו איך להירגע ולהפסיק לבכות?

אני בחרדה מהאזעקה ואני לא מפסיקה לרעוד! מה לעשות כדי להירגע?

איך להפסיק להיות בחרדה ולהירגע...? תודה לעונים ^^

יש למישהו טיפים אולי, איך להירגע ולהפסיק לחשוב על משהו שמטריד אותי?

תנו לי שיטות איך להפסיק לאכול ¿ אני אוכלת מלא אני צריכה להפסיק ואני לא יודעת איך

יש לי התקף חרדה ממש מציק ואני לא מפסיקה לבכות ואני נושמת בכבדות איך להפסיק את זה? אני לא מצליחה להירגע

הלב שלי שבור איך להירגע ולהפסיק לבכות?

אני ממש בלחץ וחרדה איך אני יכולה להרגע/ להפסיק לחשוב על זה?

היה עכשיו אזעקה בבאר שבע ואני כולי רועדת לא איך להפסיק לרעוד?

איך להפסיק כבר את הדיכאון והתקפי החרדה, הפארנויה, בעיות כעס, אובדנות ופציעה עצמית?

איך להירגע? איך להפסיק לבכות?