2 תשובות
תפוח אדמה זה פחמימה, לא טוב אחרי אימון.
תאכלי חלבון (ביצה\דג) מנה וחצי + סלט.
תאכלי חלבון (ביצה\דג) מנה וחצי + סלט.
פחמימה.
טוב לאכול אחרי אימון מאכלים שמכילים חלבונים
טוב לאכול אחרי אימון מאכלים שמכילים חלבונים
באותו הנושא: