מה עדיף לאכול לארוחת צהריים בדיאטה קערת מרק עדשים או 2 כפות אורז בסמטי עם 2 כפות עדשים ופרגית/קציצת בשר?

11 בפברואר 2016, 06:59
ערך קלוריארוחת צהרייםתזונה נכונה    
3 תשובות
האפשרות השנייה.
(
(: smile :)
לדעתי לא לפי הקלוריות אלא לפי השביעות אז מרק עדשים
זה בכלךי יותר בריא גם
ק
קרפד מרחף
באפשרות השנייה יש את הדברים החיוניים לגוף, זשזה מה שבאמת מוריד קלוריות, זה שאת אוכלת מה שהוא עם הכי פחות קלוריות זה רק יגרום לך לעלות את זה אחר כך. עדיף לעשות את זה בריא על הפעם הראשונה ואז את הכי תצליחי
(
(: smile :)
באותו הנושא:
אם אני יאכל 2 כפות של מרק עדשים, זה משמין?
זה בסדר לאכול מרק עדשים ועוף לארוחת צהריים בדיאטה?
אם אני אוכל, בדיאטה ארוחת צהריים אורז בסמטי ועדשים, ובערב פרי כלשהו, זה בסדר?
אממ זה בסדר שאכלתי לארוחת צהריים 6 כפות אורז בסמטי ו-4 כפות גרגירי תירס?
מה עדיף לאכול בארוחת צהריים בדיאטה? מרק עדשים מכוס עדשים לפני בישול או פרגית כוס אורז?
אם אני אוכל בדיאטה ארוחת צהריים אורז בסמטי ועדשים, ובערב איזשהו פרי, זה בסדר?
היום אכלתי בבוקר- בננה, תמר ו12 שקדים בצהריים- כף אורז וכף עדשים עם שוק עוף איך זה לדיאטה? מה לאכול בערב?
שני קערות מרק עדשים וסלט קטן לארוחת צהריים זה בסדר או שיותר מידי ומשמין?
אכלתי היום ארוחת בוקר טובה וגדולה: שתי פרוסות לחם, 2,3 כפות גבינה, חביתה וסלט, אחרי זה כוס מרק עדשים ( כוס אחת של שתייה חמה) כמה קלוריות זה?
האם ארוחת הערב הזאת בסדר? - מרק ירקות, כוס עדשים אדומות ושתי כפות אורז וסלט כרוב אדום עגבניות גמבה וגזר ושמן זית ולימון?
אכלתי 2 כפות אורז, 2 פריכיות, קוטג וסלט לארוחת צהריים זה בסדר?