אני מתה ללכת לישון אבל אני לא מצליחה להירדם או להיות עייפה בכלל, עזרה להירדם?

תקראי ספר
תהיי בפלאפון
עד שתרגישי עייפות ותלכי לישון

פשוט תסגרי את הפלאפון ותכנסי למיטה, תעצמי את העיניים ואת תירדמי.
לילה טוב!