תפוח אדמה זה כמו בטטה? מבחינת ערך הקלוריות והבריאות

6 במרץ 2016, 20:19
תפוחי אדמהמתכוניםמטבחירקותערך קלורי    
2 תשובות
לא, שני דברים שונים
T
Trigger babe
ערך קלורי- בבטטה יש פחות קלוריות ל100 גרם מאשר תפודים.
בריאות- בבטטה יש יותר ברזל, יותר סיבים תזונתיים.

מה שטוב בשניהם- אין שומן, שניהם מלאים בויטמינים ומינראלים, פחמימות מאד טובות ומשביעות ביותר.
R
Rust