התחברות
הרשמה
אם אני אעשה סטטי כל יום 5 דקות (לא ברצף) תהיה לי בטן שטוחה עד הקיץ?
30 במרץ 2016, 22:47
חיטוב
בטן שטוחה
בטן
כושר
ספורט
כפיפות בטן
2 תשובות
אממ אני לא יודעת אם שטוחה עד הקיץ, אבל סטטי בהחלט מחטב
ל
לזלי רביבו
חח מזה סטטי
אנונימית
באותו הנושא:
אם אני אעשה בטן סטטית כל יום תהיה לי בטן שטוחה עד פורים?
אם אני אעשה פעמיים ביום (בוקר וערב) בטן סטטית (חצי דקה) ושכיבות שמיכה 20 בכל פעם, הבטן שלי תהיה שטוחה עד ה1.9?
אם אני עושה בטן סטטי, כל. יום בין 4-5 דקות, (לא רצוף) תהיה לי בטן שטוחה?
מה עוזר יותר לקבל בטן שטוחה -בטן סטטית או כפיפות בטן?
כמה זמן אתם מחזיקים בפלאנק (בטן סטטי) ברצף? הצלחתי 5 דקות מה זה נחשב?
אם כל יום אעשה 40 סקוואטים ודקה בטן סטטי, תוך כמה זמן אראה תוצאות?
אם כל יום אני יעשה חצי דקה בטן סטטית, תוך כמה זמן אני אראה תוצאות?
זה אפשרי שהבטן שלי תהיה שטוחה אם אעשה רק פלאנק אחד ביום, במשך חודש שם?
אחרי שאני משיג בטן שטוחה עם תרגילים כמו בטן סטטית וכו', איך אני משיג קוביות בבטן?
אם אני אעשה את זה הבטן שלי תהיי שטוחה בשבועיים? דחוף
אם אני עושה כל יום 60 - 100 כפיפות בטן תהיה לי בטן שטוחה עד הקיץ?