יש הבדל משמעותי בשריפת הקלוריות בין ריצה להליכה?

כן את צריכה לרוץ פחות זמן כדי לשרוף את אותה כמות שהיית שורפת אם היית הולכת

מן הסתם..

שואל השאלה:
נניח אם אני רץ 8 קמ
והולך 8 קמ
אני ישרוף הרבה יותר בריצה או הבדל לא משמעותי כל כך..?
כי אין לי בעיית זמן מצידי גם ללכת שעתיים
(די חסר חיים)

כן